Guia sobre alimentación sana dirigida a familias

Guia de alimentación sana dirigida a familias. Editada por CEAPA ( Confederación Española de Padres y Madres de Alumnos).

Esta guia aborda los principales aspectos de la alimentación y la nutrición, como las necesidades nutritivas, raciones, alimentos, cantidades calóricas, ... , da consejos dietéticos para una alimentación equilibrada y aborda los trastornos alimenticios. Por último explica la importancia de la autoestima para mantener el equilibrio en la alimentación y prevenir los trastornos.